BATIDO ANTIOXIDANTE PARA LA PIEL!

BATIDO ANTIOXIDANTE PARA LA PIEL!

A parte de las cremas que eso ya sabemos que lo tenemos y en cualquier momento pero a un coste algo más elevado, también podemos contar con las frutas  y hortalizas  como antioxidantes  

Si queremos nutrición, las uvas y las frutas rojas también son adecuadas. Contienen componentes nutritivos y pigmentos vegetales  altamente antioxidantes y que, además, previenen el envejecimiento de la piel.
Otra de la buena componente de varios cosméticos es la  zanahoria. rica en  Vitamina A, conocida por sus propiedades rejuvenecedoras y antioxidantes , junto con, ni más ni menos, 26 minerales.

Antioxidantes naturales

Los cítricos, los kiwis, las frutas rojas, las fresas, los berros, la familia de las coles y el perejil son alimentos ricos en vitamina C. Además de su papel antioxidante, todos son imprescindibles para la buena cicatrización de las heridas e intervienen en la producción del colágeno, que otorga elasticidad a la piel y hace que se deteriore más despacio.

BATIDO:

-El melón, sandía, Las fresas,  los kiwis, las frutas rojas, los berros, la familia de las coles y el perejil son alimentos ricos en vitamina C.

Modo de preparación:

Poner al gusto las frutas que tú  quieras o que vayas descubriendo, seguramente serán más estilo al sabor cítrico. U otro día puedes preparártelo de melón y sandia, o hacer tantas combinaciones quieras.

Batirlas, y para eso solo hay que ponerle algo de liquido que mas el que suelte la misma fruta o hortaliza de sobras queda para beber. Yo misma siempre le echo un vaso de zumo naranja.

Lo batimos, y servir con hielo… buenísimo para estas fechas en las que estamos.