TIENES EL CULO PLANO?
Tienes que hacer ejercicios para levantar los glúteos:
Sentadillas, Subir escaleras con los pies de punta, te acuestas bocabajo y levantas una pierna y luego la otra, te acuestas bocarriba con las rodillas dobladas y los pies pegados al piso, sin despegarlos del piso levantas las espalda haciendo fuerza con los glúteos, etc.
Sentadillas, Subir escaleras con los pies de punta, te acuestas bocabajo y levantas una pierna y luego la otra, te acuestas bocarriba con las rodillas dobladas y los pies pegados al piso, sin despegarlos del piso levantas las espalda haciendo fuerza con los glúteos, etc.
Aquí os dejo un link
