Aqui os dejo un par de lnks de videos con ejecrcicios para pdoer hacer en vuestras casas sencillos yq ue no os llevaram mucho tiempo , para aquellas que les cae la excusa de es que no tengo tiempo............ pues no vale quejarse ya que en menos de 20 minutos tenemos los ejercicios hechos .
Ahora que casi, casi es verano y llega le momento de las lamentaciones de cada verano, es hora de mnernos manos a la obra.
Vale la pena.......................................
http://www.youtube.com/watch?v=kSNJBvrdRzM&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=mmq0UG3sKoU
os dejo tambien una imagen para que podamos saber algo mas de nuestro y apreciado gluteo.
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